아침형 인간을 읽고
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작성일 20-12-01 11:02본문
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야행성 생활의 가장 심각한 폐단은 아침 우울증 생겨나 일어나기 싫어지고 무기력해져 매사에 수동적으로 변한다는 것이다.독후감 아침형인간 / ()
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설명
독후감 아침형인간
book report 아침형인간 / ()
내가 겨우 오전에 일어났을 때 아침형인간은 아침식사를 한다. 하지만 야행성 생활에 젖어들면 생활리듬이 깨지고 만성적인 수면부족에 시달린다. 그리고 또 늦게 일어나는 습관이 만성화 되어 밤이 되어도 쉽사리 잠자리에 들지 못하게 되고 그래서 차츰 야행성 인간이 되어 버리는 악순환의 고리를 끊지 쉽사리 끊지 못한다. 내가 겨우 씻고 있을 때 그는 벌써 일자리나 회상에 나가서 일을 시작하고 있따 누가 인생의 승자일 지는 뻔하다. 그리고 대학생인 우리가 꼭 유념해야 할 그의 충고는 우선 아무리 밤이 즐거워도 아침과 맞바꾸지 말라‘ 인 것 같다. 아침에 일찍 일어나는 사람이 성공한다는 진리를 결코 잊어서는 안될 것이다. 아무래도 학교생활을 하는 동안은 밤에 술자리가 많이 있기 때문이다.
아침형 인간을 읽고
이 책에서는 우리에게 성공한 사람들은 대부분 아침에 깨어 있었던 사람들임을 가르쳐 주고, 성공적인 행복한 삶을 위해 아침형 인간으로의 change(변화)를 제안한다. <인생을 두 배로 사는 아침형 인간>은 바로 나 같은 사람들에게 주는 신선한 change(변화)를 줄수 있는 그런 책이다.
다. 또한 그 change(변화)를 위해 아침형 인간으로 생활에 보는 14주 프로그램(program]) 을 제안한다.