운동역학 지식의 현장적용 - 유도, 허벅다리 걸기
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작성일 20-06-09 19:28본문
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다.
3.잡은 상대의 옷깃과 팔을 아래로 힘을 가하면서 다리를 구부리고 상체를 숙인다.
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2.상대방을 당기는 동시에 회전을 하면서 다리를 상대의 기저면에 넣고 등과 허리 엉덩이를 상대의 전면에 밀착 시 킨다.
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서 상대가 자신에게 힘으로 밀어올 때
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1.상대방의 옷깃과 팔을 잡고 있는 상태
급격히 내 쪽으로 당긴다.설명
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순서
4.위 3번을 수행하는 동시에 구부리고 있던 다리를 위로 피면서 엉덩이와 허리를 위쪽으로 튕기듯이 올려준다.