운동, 제대로 알고 똑바로 운동하자!
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작성일 21-10-26 03:48
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Q&A를 통해 운동에 대한 잘못된 지식을 바로잡고 올바른 운동을 통해 효율을 증대하기 위한 정보를 수록했습니다. 많은 사람들이 운동을 한다.
모델 한혜진이 한 말이 있다아 가장 쉬운 것이 운동이라고. 운동은 돈 들이지 않고 오로지 본인의 의지만 있으면 언제든지 할 수 있기 때문이다. 술, 담배를 하면서 운동효율를 기대 하는 것 자체가 어불성설이다. 운동의 목적은 생활습관을 개선하고 건강해지는 것이다. 만약 당신의 생활습관이 개선되지 않았다면 이것부터 개선하도록 노력해라.
운동, 제대로 알고 똑바로 운동하자!
Q&A를 통해 운동에 대한 잘못된 지식을 바로잡고 올바른 운동을 통해 효율을 증대하기 위한 정보를 수록했습니다. 왜 그럴까? 이유는 바로 잘못된 생활습관 때문이다.
설명
- 운동도 공부다. 그런데 살이 빠지기는 커녕 피로만 증가한다고 아우성이다.
1. 운동
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<본문일부>
순서
- 뒤틀어진 체형 바로잡기
- 실내운동
(1) 운동
레포트 > 예체능계열
<목차>
운동,실내운동,야외운동,생활습관,건강,유산소,음악,체형,지식,정보
다.
