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[인지치료] 인지치료의 특성(特性)과 방법

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작성일 19-10-25 23:03

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이런 사고가 습관적 성향으로 나타나는 겻을 역기능적 태도라고 하고, 어떤 사건에 수반하여 자동적으로 일어나는 사고를 자동적 사고라고 하여 이를 구분하기도 한다.

1. 인지치료란?

1. 인지치료란?
사람들의 인지는 과거 경험으로부터 발전된 어떤 태도나 가정(인지도식)에 기초한다. 즉 우울해지기 쉬운 사람은 우울 생성적 역기능적 태도라는 독특한 태도나 인지도식 또는 개인의 내적 규칙을 가지고 있다는 것이다. 이런 사고의 왜곡은 자동적으로 일어나서 정작 당사자는 이런 사고가 있는지도 잘 모르는 경우가 많다.

인지치료의 목적, 개념, 특성, 원칙, 아론 벡의 인지모형, 인지오류의 종류, 과정
1. 인지치료란? 인지치료는 다양한 정신과적 장애(예: 우울, 불안, 고통, 통증 등)를 다루는데 사용되는 적극적이며 지시적이며, 시간 제한적이고 구조화된 접근이다(아론 T. 벡, 원호택 외 공역, 1999). 인지치료는 개인의 정서와 행동은 주로 그가 세계를 구조화하는 방식에 의해서 결정된다는 이론적 근거에 기초하고 있다. 예컨대, 어떤 사람이 자신의 모든 경험을 자신이 유능한 가 아닌가의 관점에서만 해석한다면, 그의 사고는 “내가 모든 일에 완벽하지 못하고 나는 실패자다”라는 도식에 의해 지배되고 있는지도 모른다.
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뿐만 아니라 이들은 ‘언제나’, ‘항상’등 한결같은데 매여 있기도 하고 무엇이든지 ‘이것 아니면 저것’식으로 경직된 사고방식을 나타낸다. Beck은 우울증 환자를 치료하면서 이들이 보이는 정서 장애와 연관하여 역기능적 사고가 내재하고 있음을 알았다. 이런 사고가 습관적 성향으로 나타나는 겻을 역기능적 태도라고 하고, 어떤 사건에 수반하여 자동적으로 일어나는 사고를 자동적 사고라고 하여 이를 구분하기도 한다. 결과적으로 그는 자신의 개인적 능력과 전혀 관계없는 상황에서조차도 능력 혹은 적절성의 관점으로 상황에 反應(반응)하게 된다
순서

Aaron Beck(1967)의 중심명제는 우울증에 걸린 사람들이 논리적 오류 때문에 우울한 상태에 빠져 있다는 것이다. 예컨대, 어떤 사람이 자신의 모든 경험을 자신이 유능한 가 아닌가의 관점에서만 해석한다면, 그의 사고는 “내가 모든 일에 완벽하지 못하고 나는 실패자다”라는 도식에 의해 지배되고 있는지도 모른다. 이들은 “반드시 무엇 무엇하지 않으면 안된다 ”는 식으로 당위에 매여 있따

다. Beck은 우울증 환자를 치료하면서 이들이 보이는 정서 장애와 연관하여 역기능적 사고가 내재하고 있음을 알았다. Beck은 우울증 환자를 치료하면서 이들이 보이는 정서 장애와 연관하여 역기능적 사고가 내재하고 있음을 알았다. 이런 사고의 왜곡은 자동적으로 일어나서 정작 당사자는 이런 사고가 있는지도 잘 모르는 경우가 많다. 예컨대, 어떤 사람이 자신의 모든 경험을 자신이 유능한 가 아닌가의 관점에서만 해석한다면, 그의 사고는 “내가 모든 일에 완벽하지 못하고 나는 실패자다”라는 도식에 의해 지배되고 있는지도 모른다. 결과적으로 그는 자신의 개인적 능력과 전혀 관계없는 상황에서조차도 능력 혹은 적절성의 관점으로 상황에 reaction 하게 된다된다.
사람들의 인지는 과거 경험으로부터 발전된 어떤 태도나 가정(인지도식)에 기초한다. 이런 사고가 습관적 성향으로 나타나는 겻을 역기능적 태도라고 하고, 어떤 사건에 수반하여 자동적으로 일어나는 사고를 자동적 사고라고 하여 이를 구분하기도 한다. 사람들의 인지는 과거 경험으로부터 발전된 어떤 태도나 가정(인지도식)에 기초한다. 뿐만 아니라 이들은 ‘언제나’, ‘항상’등 한결같은데 매여 있기도 하고 무엇이든지 ‘이것 아니면 저것’식으로 경직된 사고방식을 나타낸다. 이런 사고의 왜곡은 자동적으로 일어나서 정작 당사자는 이런 사고가 있는지도 잘 모르는 경우가 많다. 이들은 “반드시 무엇 무엇하지 않으면 안된다. 결과적으로 그는 자신의 개인적 능력과 전혀 관계없는 상황에서조차도 능력 혹은 적절성의 관점으로 상황에 반응하게 된다.
인지치료는 다양한 정신과적 장애(예: 우울, 불안, 고통, 통증 등)를 다루는데 사용되는 적극적이며 지시적이며, 시간 제한적이고 구조화된 접근이다(아론 T. 벡, 원호택 외 공역, 1999). 인지치료는 개인의 정서와 행동은 주로 그가 세계를 구조화하는 방식에 의해서 결정된다는 theory 적 근거에 기초하고 있따
인지치료는 다양한 정신과적 장애(예: 우울, 불안, 고통, 통증 등)를 다루는데 사용되는 적극적이며 지시적이며, 시간 제한적이고 구조화된 접근이다(아론 T. 벡, 원호택 외 공역, 1999). 인지치료는 개인의 정서와 행동은 주로 그가 세계를 구조화하는 방식에 의해서 결정된다는 이론(理論)적 근거에 기초하고 있다아

뿐만 아니라 이들은 ‘언제나’, ‘항상’등 한결같은데 매여 있기도 하고 무엇이든지 ‘이것 아니면 저것’식으로 경직된 사고방식을 나타낸다. 즉 우울해지기 쉬운 사람은 우울 생성적 역기능적 태도라는 독특한 태도나 인지도식 또는 개인의 내적 규칙을 가지고 있다는 것이다. 이들은 “반드시 무엇 무엇하지 않으면 안된다된다. 즉 우울해지기 쉬운 사람은 우울 생성적 역기능적 태도라는 독특한 태도나 인지도식 또는 개인의 내적 규칙을 가지고 있다는 것이다. Aaron Beck(1967)의 중심명제는 우울증에 걸린 사람들이 논리적 오류 때문에 우울한 상태에 빠져 있다는 것이다.”는 식으로 당위에 매여 있다.”는 식으로 당위에 매여 있다아

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Aaron Beck(1967)의 중심명제는 우울증에 걸린 사람들이 논리적 오류 때문에 우울한 상태에 빠져 있다는 것이다.

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